Leef Natuurlijk Mindful in de herfst
In Leef Natuurlijk Mindful laat ik je meebewegen in het natuurlijke ritme van de seizoenen. Elk seizoen wordt je meegenomen in de beleving van wat er zich in de natuur afspeelt in dat seizoen, zowel buiten als ook binnen in je. Door het lezen en toepassen van de oefeningen uit het seizoen voel je je sterk verbonden en leg je voor jezelf een stevige basis voor een ontspannen leven.
Het herfstseizoen is de hele herfst voor je beschikbaar en neemt je mee in de typische natuurlijke herfstthema’s. Deze is echt bedoeld om je te verbinden met de herfst door je het typische herfstgevoel te laten ervaren. Ik neem je mee in de processen die gaande zijn in de herfst. Bovendien nodig ik je uit om de herfst echt te gaan beleven door diverse oefeningen en meditaties die ik je aanreik. Op die manier kun je zelf offline in de natuur zijn en zo jouw verbinding met het seizoen versterken.
Concreet neem ik je in de herfsteditie mee in:
de typische natuurlijk thema’s van de herfst; het rijpen, oogsten en loslaten
wat er buiten allemaal gebeurt in de natuur en hoe je dat van binnen bij jezelf ook kunt waarnemen
de interne verbinding met de natuur door middel van echte herfstmeditaties
de reflectie die de natuurlijke thema’s bij jou teweeg kunnen brengen
aandachtsoefeningen om zelf ook meer mindful momenten in je leven te creëren
wat je zelf in de natuurlijke ‘supermarkt’ kunt oogsten, zodat je het seizoen kunt proeven
een serie ervaringsgerichte typische herfstoefeningen zodat je het seizoen ten volste beleeft.
Verbinding met de natuur door bewuste aandachtsoefeningen
Mindful leven door meditaties, mindfulnes- en aandachtsoefeningen
Persoonlijke ontwikkeling door oefeningen vanuit de natuurcoaching
Alle informatie over Leef Natuurlijk Mindful en om je aan te melden lees je hier of via de button.