Mindfulness in Den Haag & Scheveningen

Nederlanders kijken gemiddeld zo’n 85 keer per dag op hun telefoon. De toename van handige app's, die ons leven makkelijker maken, en sociale netwerken kunnen we bijna niet meer zonder onze smartphone en raken we er afhankelijk van. Dit zorgt er voor dat we steeds vaker worden afgeleid en bouwen we spanning op, wat tegenwoordig nogal eens tot overspanning en soms zelfs tot een burnout leidt. Offline Mindfulness biedt allerlei mogelijkheden om te leren omgaan met de onrust. Door het beoefenen van Mindfulness trainen we onze aandacht en komen we weer in contact met onszelf. Wie regelmatig mindfulness beoefent slaapt beter, piekert minder, ervaart meer geluk en voelt zich energieker. Lees meer over de voordelen van mindfulness.

Ervaar de kracht van de natuur

De natuur beschikt over helende kracht. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat de natuur en de kleur groen goed is voor je hart, rustig voor je ogen en de groene omgeving zorgt voor een harmoniserende uitwerking van de ademhaling en de hartslag. De natuur laat ook zien waar de weg van groei is of de weg van de minste weerstand. Ook kan de natuur laten zien hoe je los kunt laten en laat je genieten van het hier en nu. Veel van onze mindfulness activiteiten vinden dan ook buiten plaats in de natuur., waarbij we deelnemers uitnodigen om afstand te nemen van de telefoon en zich in de natuur te verbinden met zichzelf. Lees meer over de voordelen van de kracht van de natuur onder het kopje ‘Natuurkracht’.


Eerstvolgende trainingen en workshops

Trainer Offline Mindfulness

Het is mijn missie om mensen met behulp van mindfulness de helende kracht van de natuur te laten ervaren. Veel trainingen vinden dan ook in de natuur en bij de dieren plaats. Op deze manier maken mensen opnieuw verbinding met hun natuurlijke zelf en daardoor lukt het ze gemakkelijker te leven en werken vanuit een natuurlijke flow.
— Pascal van der Straten, trainer Offline Mindfulness
 

Co-trainer Doodle

Doodle is de therapie-hond in opleiding van Offline Mindfulness. Deze wollige leukerd is een F4 Labradoodle. Labradoodles zijn bijzonder intuïtief en zijn hypo-allergeen. Uiteindelijk komt Doodle mee naar enkele trainingen en coachingssessies. Tot die tijd wordt hij intensief opgeleid om uiteindelijk te zorgen voor mooi contact met deelnemers.