Bij School of Nature bewegen we mee in het ritme van de natuur. Juist in de winter vol corona maatregelen is het belangrijk om voldoende ontspanning in jouw leven te brengen. Ik leer je in dit traject hoe je de natuur in jouw voordeel kunt gebruiken om meer ontspannen in het leven te staan. Deze training vindt online plaats, waarbij je uitgenodigd wordt om zelf naar buiten te gaan en de natuur op te zoeken. Je kunt elke seizoen deelnemen of een losse maand proberen.

Elk seizoen organiseer ik een gratis 8-daagse Natuurlijk Mindful challenge. Ook komende winter is er weer een nieuwe challenge. Dit keer staan alle opdrachten en meditaties in het teken van de natuurlijke thema’s van de winter. De challenge bestaat weer uit een mooie mix van natuurmeditaties, natuurbeleving en ervaringsgerichte oefeningen. De challenge is vanaf 24 december beschikbaar en te volgen tot half februari.

Ben je ergens in vastgelopen? Stroomt het niet lekker op je werk? Vindt je het moeilijk je eigen grenzen te bewaken? Verlang je naar meer authenticiteit in je werk en je leven? Ik loop graag een eindje met je mee om te kijken wat wezenlijk belangrijk voor je is. Samen onderzoeken we wat er in de weg zit om jouw volle potentie te kunnen leven. Niet alleen in je werk, maar juist ook in je privéleven.

In deze 1-op-1 workshop gebruiken we de natuur als spiegel voor jouw leven, gaan we over het thema in gesprek, onderga je een opstelling zodat je op een dieper niveau ook echt kunt voelen hoe dat thema bij je leeft. De volgende workshops bied ik nu aan:

• Stil staan bij jezelf

• Keuzes durven maken

• Jouw grenzen bewaken

Ga 48 uur lang, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief voor een fysiek groepsretraite om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over dit retraite.

Sinds Corona ontdekken steeds meer mensen de natuur en voelen ze dat het een fijne plek is om te recreëren. Als je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. Dan is het goed om een bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in tijdens een groepsbijeenkomst of laat me jou digitaal begeleiden met het digitale bosbad. Jij trekt de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt.

Doodle wil je motiveren om juist nu ook naar buiten te gaan. Daarvoor laten we jou uit en bieden we beweging en contact tijdens het 1-op-1 moment in het bos. We bespreken een thema wat bij je speelt, lopen in stilte of bespreken een luchtig onderwerp. Net waar jij behoefte aan hebt. Je hoeft overigens niet aan de lijn want we lopen in een losloopgebied ;-)

Een groepsactiviteit om alvast naar uit te kijken. Ons winter weekendretraite met het thema ‘de kracht van stilte en natuur’. Van 21-23 januari nodigen we jullie een weekend lang uit om mee de natuur in te gaan in het schitterende Drenthe. Schitterende locatie met een eigen drie hectare grote spirituele tuin. Om er echt even helemaal tussen uit te zijn.

In januari & februari geef ik weer een nieuwe mindfulnesstraining. Doordat we niet fysiek bij elkaar mogen komen is dit een online training die we gezamenlijk volgen met live begeleiding. Het grote voordeel is dat je deze dan vanuit jouw eigen huis kunt volgen en dat je daarmee de rust en ontspanning ook koppelt aan jouw eigen woonomgeving. Daarnaast kan de bijdrage voor deelname veel gunstiger zijn. Ideaal dus om het nieuwe jaar mee te starten.

Deze winter heb je de mogelijkheid om deel te nemen aan een van de live online retraites. Het bijzondere aan dit retraite is is dat iedereen kan deelnemen vanuit zijn eigen huis en we toch gezamenlijk de natuur in gaan. Het bijkomende voordeel is dat je gewoon in jouw eigen bed slaapt en er toch een heel weekend tussen uit bent. Eerdere deelnemers zijn heel enthousiast over deze vorm. Je leest er alles over via onderstaande knop.