In deze nieuwe challenge wil ik je dan ook uitnodigen om samen met mij een natuurlijker leven te gaan leiden. Je krijgt van mij gedurende 60 dagen 20 challenges waarmee je steeds een handeling van jouw dagelijks leven natuurlijker uitvoert. Zo help je jouw systeem gezond en fit te blijven in de moderne wereld waarin we leven.

Elk seizoen organiseer ik een 8-daagse Natuurlijk Mindful challenge. Ook deze herfst is er weer een challenge. Dit keer staan alle opdrachten en meditaties in het teken van de natuurlijke thema’s van de herfst. De challenge bestaat weer uit een mooie mix van natuurmeditaties, natuurbeleving en ervaringsgerichte oefeningen. Deze challenge is beschikbaar van 15 september tot 1 december.

De herfst is echt een uniek seizoen. Ergens op de wereld zijn er plekken waar het eeuwig winter of zomer is. Ook zijn er delen waar vrijwel altijd heerlijke lente omstandigheden zijn. Maar nergens ter wereld is het eeuwig herfst. De herfst is ook echt een tijdelijk seizoen van het afbreken en loslaten. Dat maakt het uniek. Ik vertel je in deze losse maand overzichten wat er allemaal gebeurt in de natuur en laat je de herfst ten volste ervaren door ervaringsgerichte oefeningen en typische herfstmeditaties.

Tijdens deze workshop ga je aan de slag op twee schilderijen te ontwerpen vol met diverse soorten mos. Er is ruime keuze uit platmos, bolmos en diverse kleuren rendiermos. Je ontwerpt een groot schilderij van 21x30 cm en een kleinere van 15x20 cm. Zo heb je er eentje in huis en meteen een leuk bijzonder cadeau voor sinterklaas of de kerst. Tijdens deze workshop zijn we te gast in een atelier in Odijk.

Data: 18 november 14:30

Het EESysteem is een bijzondere technologie die helpt om je volledig te laten ontspannen en je energie weer te laten stromen. Ook werkt het EESysteem met heel bijzondere frequenties , die ervoor zorgen dat je lichaam over voldoende energie beschikt, zodat het lichaam zichzelf kan herstellen. Ik neem je mee op een innerlijke reis. Yoga Nidra, ook wel bekend als ‘slaapyoga’, is een diepgaande ontspanningsmethode die je weer in contact brengt met je diepste zelf.

Data: 14 december 19:00

Gedurende het jaar verandert de energie van de natuur voortdurend. Aangezien wij ook onderdeel zijn van de natuur is dat voor ons ook heel voelbaar. Zeker voor de wat meer introverte of hooggevoelige mens. Daardoor zou je de verbinding met jouw authentieke zelf soms wat kwijt kunnen raken en zou het zo kunnen zijn dat je jouw richting ook niet meer zo helder hebt. Ik help je daar mee om te gaan in deze cursus. We gaan samen aan de slag om jouw verbinding met de natuur te herstellen. Daardoor zul je ook weer diepere rust en verbinding kunnen ervaren met je authentieke natuurlijke zelf.

Deze nazomer en begin herfst bied ik je de mogelijkheid tot het ondergaan van een reiki behandeling buiten onder de grote eiken. Hier kun je een uur lang helemaal opladen en je overgeven aan het ontvangen van de helende energie van reiki. Ondertussen geniet je van alle natuurlijke geluiden die aanwezig zijn. Een moment helemaal voor jezelf.

Na de zomer zitten we nu in de herfst en trekken we weer veel meer naar binnen. Misschien voel je wel wat onrust en vindt je het nog niet zo gemakkelijk om even helemaal tot rust te komen in jouw eigen woning. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga een weekend op retraite in je eigen woning en volg, samen met anderen, het live programma wat ik voor je heb samengesteld. Een programma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. We komen live online bij elkaar om gezamenlijk offline in de natuur aanwezig te zijn.

Data: 24-26 november

Ben je ergens in vastgelopen? Stroomt het niet lekker op je werk? Vindt je het moeilijk je eigen grenzen te bewaken? Verlang je naar meer authenticiteit in je werk en je leven? Ik loop deze herfst graag een eindje met je mee om te kijken wat wezenlijk belangrijk voor je is. Samen onderzoeken we wat er in de weg zit om jouw volle potentie te kunnen leven. Niet alleen in je werk, maar juist ook in je privéleven.

Ga 48 uur lang, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief voor een fysiek groepsretraite om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over deze vorm.

Sinds Corona ontdekken steeds meer mensen de natuur en voelen ze dat het een fijne plek is om te recreëren. Als je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. Dan is het goed om een bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in en laat me jou digitaal begeleiden met het digitale bosbad. Jij trekt de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt.

Doodle wil je motiveren om juist nu ook naar buiten te gaan. Daarvoor laten we jou uit en bieden we beweging en contact tijdens het 1-op-1 moment in het bos. We bespreken een thema wat bij je speelt, lopen in stilte of bespreken een luchtig onderwerp. Net waar jij behoefte aan hebt. Je hoeft overigens niet aan de lijn want we lopen in een losloopgebied ;-)