In Leef Natuurlijk Mindful laat ik je meebewegen in het natuurlijke ritme van de winter. Ik laat je volop natuurlijk mindful momenten ervaren waarmee je jouw verbinding met de natuur voedt. Je leert veel over de processen die in de winter plaatsvinden en ik nodig je uit om er veel op uit te trekken om de winter ten volste te beleven. Zo zul je meer plezier, rust en ontspanning in jouw leven ervaren en je voluit verbonden voelen met jouw (eigen) natuur.

Elk seizoen organiseer ik een 8-daagse Natuurlijk Mindful challenge. Ook deze winter is er weer een nieuwe challenge. Dit keer staan alle opdrachten en meditaties in het teken van de natuurlijke thema’s van de winter. De challenge bestaat weer uit een mooie mix van natuurmeditaties, natuurbeleving en ervaringsgerichte oefeningen. Deze challenge is beschikbaar van 1 december tot 14 februari en kun je op elk moment starten.

Wie ben je van nature? Kun je daar een duidelijk antwoord voor jezelf op geven? Om te weten wie je werkelijk bent, kijken we in dit traject wat dieper naar onszelf, naar ons familiesysteem, de gezinssituatie waarin we vroeger zijn opgegroeid, naar hoe we keuzes maken in het leven, wat de normen en waarden zijn, wat onze passie is, waar onze talenten liggen, waar we van in de weerstand schieten, waar we blij van worden enzovoorts. Als we vervolgens mindful kijken naar onze ware natuurlijke zelf, met alle mooie en minder mooie eigenschappen die we hebben ontwikkeld en we weten wat we op basis hiervan zou willen en kunnen doen in het leven dan is het dus mogelijk om geheel vanuit een natuurlijke flow te leven. En zou dat niet fantastisch zijn?

Ga 48 uur lang, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief voor een fysiek groepsretraite om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over deze vorm.

Sinds Corona ontdekken steeds meer mensen de natuur en voelen ze dat het een fijne plek is om te recreëren. Als je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. Dan is het goed om een bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in en laat me jou digitaal begeleiden met dit digitale bosbad. Jij trekt de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt.