Vandaag maken we een prachtige mindfulnesswandeling door de bossen van de Utrechtse Heuvelrug. We wandelen grotendeels in stilte en we zullen een aantal oefeningen in de natuur doen, met name gericht op het thema dat in mei speelt in de natuur. Soms zullen we ook wat ervaringen uitwisselen. De natuur levert ook haar bijdrage met geluiden en geuren en soms ook uitdagingen als nieuwsgierige dieren contact zoeken. Als het weer het toelaat zullen we soms zitten of liggen maar doorgaans lopen we rustig door het gebied met alle zintuigen open. Elke wandeling is weer net anders, met een andere route en andere oefeningen die passen bij de maand waarin we zitten.
School of Nature - live dag
Deze mindfulnesswandeling die in het teken van de derde lente maand staat is een ondersteunende live dag in het bos voor deelnemers die meebewegen met de seizoenen bij School of Nature. Diverse onderdelen van de online training van deze maand komen vandaag aan bod. Deelnemers kunnen zo extra in groepsverband oefenen. Echter staat deze middag ook op zichzelf en is daardoor ook toegankelijk voor iedereen die een mooie mindfulness wandeling wil ondergaan.
Praktisch
Draag tijdens de mindfulnesswandeling gemakkelijk zittende kleding en goede wandelschoenen. Afhankelijk van de weersomstandigheden zal de middag zo’n 1,5 - 2 uur duren. De wandeling met diverse oefeningen gaat nagenoeg altijd door, tenzij door storm en/of onweer de wandeling te gevaarlijk wordt. De bijdrage is 10 euro per persoon en kan ter plekke via een tikkie worden voldaan. Voor deelnemers aan School of Nature, die doorlopend meebewegen, is de deelname inclusief. Aanmelden kan via de aanmeld button onderaan deze pagina. We houden ons tijdens deze activiteit aan de geldende richtlijnen van de overheid rond de Covid-19. Als er een beperking is in de groepsgrootte dan kan de bijeenkomst helaas niet doorgaan.
Locatie
De mindfulnesswandeling vindt plaats in de bossen en op de heide van de Utrechtse Heuvelrug. Dat sterkt de beoefening van mindfulness. Na aanmelding ontvang je de startlocatie. Vanuit daar lopen we een mooie route door het bos en/of over de heide. Je kunt volop, en gratis, parkeren in de buurt en de locaties zijn ook goed per OV bereikbaar.