Bij School of Nature bewegen we mee in het ritme van de natuur. In de zomer komt de natuur helemaal tot bloei en vindt er enorme groei plaats. Ik leer je in dit traject hoe je de natuur in jouw voordeel kunt gebruiken om meer ontspannen in het leven te staan. Deze training vindt online plaats, waarbij je uitgenodigd wordt om zelf naar buiten te gaan en de natuur op te zoeken. Je kunt de hele zomer deelnemen of een losse zomer maand meedoen.

Elk seizoen organiseer ik een 8-daagse Natuurlijk Mindful challenge. Ook deze zomer is er weer een nieuwe challenge. Dit keer staan alle opdrachten en meditaties in het teken van de natuurlijke thema’s van de zomer. De challenge bestaat weer uit een mooie mix van natuurmeditaties, natuurbeleving en ervaringsgerichte oefeningen. Deze challenge is beschikbaar van 1 juni tot 14 augustus.

Wie ben je van nature? Kun je daar een duidelijk antwoord voor jezelf op geven? Om te weten wie je werkelijk bent, kijken we in dit traject wat dieper naar onszelf, naar ons familiesysteem, de gezinssituatie waarin we vroeger zijn opgegroeid, naar hoe we keuzes maken in het leven, wat de normen en waarden zijn, wat onze passie is, waaronze talenten liggen, waar we van in de weerstand schieten, waar we blij van worden enzovoorts. Als we vervolgens mindful kijken naar onze ware natuurlijke zelf, met alle mooie en minder mooie eigenschappen die we hebben ontwikkeld en we weten wat we op basis hiervan zou willen en kunnen doen in het leven dan is het dus mogelijk om geheel vanuit een natuurlijke flow te leven. En zou dat niet fantastisch zijn?

Ons populaire (na)zomer weekendretraite met het thema ‘de kracht van stilte en natuur’ komt er weer aan. We nodigen jullie een weekend lang uit van 2-4 september om mee de natuur in te gaan op de schitterende Sallandse Heuvelrug. Prachtige locatie gelegen in het bos en direct aan de in bloei staande paarse heide. Om er echt even helemaal tussen uit te zijn en jezelf te ontmoeten in de stilte.

Soms wil je er gewoon even een dag helemaal tussenuit zijn. Tijd doorbrengen met jezelf op een schitterende locatie. Waar je helemaal kunt opladen. Dat kan deze zomer. Ik stel mijn Offline Natuurhuisje daar voor beschikbaar. Je bent hier een hele dag welkom om te verblijven en je ontvangt diverse meditaties om dieper tot rust te komen. Verder kun je heerlijk zwemmen in het natuurwater, genieten van alle watervogels, de hangmat of van het verse zomerfruit dat je kunt plukken.

Deze zomer organiseer ik geregeld een samenkomst rond het vuur in de tuin van mijn natuurhuisje. We komen samen rond het vuur, mediteren en delen wat er in ons speelt aan de hand van een natuurlijk thema van de zomer. Zo een deel moment rond de vuurcirkel is een super mooie aandachtsoefening in het spreken vanuit je hart en het oordeelloos luisteren naar wie er spreekt.

Blote voeten wandeling

Deze zomer zal ik ook weer geregeld een blote voeten wandeling organiseren in het bos in Zeist als ook aan de plas bij de Maarsseveen. Door te wandelen op blote voeten maken we weer contact met de aarde, net als alle andere levende wezens voortdurend doen. Je zult merken dat je er van oplaadt. In de zomer maanden met een warmere grond temperatuur is het ook een fijne beleving voor de voeten.

Ben je ergens in vastgelopen? Stroomt het niet lekker op je werk? Vindt je het moeilijk je eigen grenzen te bewaken? Verlang je naar meer authenticiteit in je werk en je leven? Ik loop graag een eindje met je mee om te kijken wat wezenlijk belangrijk voor je is. Samen onderzoeken we wat er in de weg zit om jouw volle potentie te kunnen leven. Niet alleen in je werk, maar juist ook in je privéleven.

In deze 1-op-1 workshop gebruiken we de natuur als spiegel voor jouw leven, gaan we over het thema in gesprek, onderga je een opstelling zodat je op een dieper niveau ook echt kunt voelen hoe dat thema bij je leeft. De volgende workshops bied ik nu aan:

• Stil staan bij jezelf

• Keuzes durven maken

• Jouw grenzen bewaken

Ga 48 uur lang, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief voor een fysiek groepsretraite om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over deze vorm.

Sinds Corona ontdekken steeds meer mensen de natuur en voelen ze dat het een fijne plek is om te recreëren. Als je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. Dan is het goed om een bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in tijdens een groepsbijeenkomst of laat me jou digitaal begeleiden met het digitale bosbad. Jij trekt de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt.

Doodle wil je motiveren om juist nu ook naar buiten te gaan. Daarvoor laten we jou uit en bieden we beweging en contact tijdens het 1-op-1 moment in het bos. We bespreken een thema wat bij je speelt, lopen in stilte of bespreken een luchtig onderwerp. Net waar jij behoefte aan hebt. Je hoeft overigens niet aan de lijn want we lopen in een losloopgebied ;-)