Filtering by: Mindful Moment

Start 5-weekse mindfulness training in Den Haag
Apr
14
7:30 PM19:30

Start 5-weekse mindfulness training in Den Haag

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In april start er een 5 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 5 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met opdrachten voor thuis leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

5-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 5-weekse Mindfulness training die in april start!

In 5 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 5 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 5 modules van elk ongeveer 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en deze thuis integreert in je dagelijkse leven. Elke sessie start om 19:30, om 19:20 staat de thee klaar. De modules zijn om de feestdagen en schoolvakanties heen gepland.

14-04 module 1: Introductie & adem

28-04 module 2: Tempo & Bewegen

05-05 module 3: Kracht van de natuur (buiten les)

12-05 module 4: Stille

26-05 module 5: Stress & Ontspanning

De bijdrage voor de cursus is 225 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 189 euro. Ben je zzp'er of wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijk kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus. Je kunt deelnemen als je bij tenminste 4 van de 5 sessies aanwezig kunt zijn. De les buiten in de natuur kan eventueel op een later moment worden ingehaald.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt. De derde bijeenkomst vindt plaats op landgoed Clingendael.

 

Eerdere deelnemers over de training:

Een geweldige opfrisser! Verschillende manieren om de stilte en rust in jezelf te vinden. Helpt om het dan ook ECHT te doen!
— Jeannette
De training heeft me bewust gemaakt van hoe gehaast ik eigenlijk leef. Sindsdien probeer ik het rustiger aan te doen en meer te genieten van het moment.
— Josien
Pascal hanteert in zijn stijl van lesgeven een mooie mix van rust en enthousiasme
— Denise
Heerlijk dat Mindfulness nu weer onderdeel is van mijn dagelijks leven.
— Arno
View Event →
Start 4-weekse mindfulness training
Mar
17
7:30 PM19:30

Start 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In maart start er weer een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in maart start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat. Elke sessie start om 19:30, om 19:20 staat de thee klaar.

24 maart module 1: Introductie & Adem

31 maart module 2: Beweging & klank

07 april module 3: Kracht van stilte & natuur (let op: buiten les in Clingendael)

14 april module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

21 april: reservemoment voor als een sessie door evt ziekte van mijn kant uitvalt.

De bijdrage voor de cursus is 199 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 179 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijk kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Eerdere deelnemers over de training:

“Een geweldige opfrisser! Verschillende manieren om de stilte en rust in jezelf te vinden. Helpt om het dan ook ECHT te doen!”
— Jeanette
“De training heeft me bewust gemaakt van hoe gehaast ik eigenlijk leef. Sindsdien probeer ik het rustiger aan te doen en meer te genieten van het moment.”
— Josien
“Pascal hanteert in zijn stijl van lesgeven een mooie mix van rust en enthousiasme”
— Denise
“Heerlijk dat Mindfulness nu weer onderdeel is van mijn dagelijks leven.”
— Arno

Deze training is inmiddels geweest. Klik hier om naar de agenda te gaan met toekomstige trainingen, workshops en retraites.

View Event →
4-weekse mindfulness training in Scheveningen
Feb
6
7:45 PM19:45

4-weekse mindfulness training in Scheveningen

Schermafbeelding 2018-11-19 om 20.13.26.png

In maart start er een 4 weekse mindfulness training in Scheveningen. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Scheveningen

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in maart start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

06 maart module 1: Adem & Tempo

13 maart module 2: Beweging & klank

24 maart module 3: Kracht van stilte & natuur (let op: start om 14:00 in Clingendael)

27 maart module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 179 euro inclusief 21% btw. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 149 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers mee aan deze cursus. 

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in yogastudio Zowat aan Zee, welke zich aan de Keizerstraat 40b in Scheveningen bevindt.

 

Eerdere deelnemers over de training:

Een geweldige opfrisser! Verschillende manieren om de stilte en rust in jezelf te vinden. Helpt om het dan ook ECHT te gaan doen.
— Jeannette
De training heeft me bewust gemaakt van hoe gehaast ik eigenlijk leef. Sindsdien probeer ik het rustiger aan te doen en meer te genieten van het moment.
— Josien
Pascal hanteert in zijn stijl van lesgeven een mooie mix van rust en enthousiasme.
— Denise
Heerlijk dat Mindfulness nu weer onderdeel is van mijn dagelijkse leven.
— Arno
View Event →
5-weekse mindfulness training in Den Haag
Jan
20
to Feb 17

5-weekse mindfulness training in Den Haag

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In januari start er een 5 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 5 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met opdrachten voor thuis leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

5-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 5-weekse Mindfulness training die in januari start!

In 5 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 5 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 6 modules van elk ongeveer 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en deze thuis integreert in je dagelijkse leven. Elke sessie start om 19:30, om 19:20 staat de thee klaar.

20-01 module 1: Introductie & adem

27-01 module 2: Tempo & Bewegen

03-02 module 3: Kracht van stilte en natuur (let op: buiten les start om 14:00) 

10-02 module 4: Aarden

17-02 module 5: Stress & Ontspanning

De bijdrage voor de cursus is 225 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 189 euro. Ben je zzp'er of wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijk kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus. Je kunt deelnemen als je bij tenminste 4 van de 5 sessies aanwezig kunt zijn. De les buiten in de natuur kan eventueel op een later moment worden ingehaald.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Eerdere deelnemers over de training:

Een geweldige opfrisser! Verschillende manieren om de stilte en rust in jezelf te vinden. Helpt om het dan ook ECHT te doen!
— Jeannette
De training heeft me bewust gemaakt van hoe gehaast ik eigenlijk leef. Sindsdien probeer ik het rustiger aan te doen en meer te genieten van het moment.
— Josien
Pascal hanteert in zijn stijl van lesgeven een mooie mix van rust en enthousiasme
— Denise
Heerlijk dat Mindfulness nu weer onderdeel is van mijn dagelijks leven.
— Arno
View Event →
Start of a 4-week mindfulness course (in English)
Jan
9
to Jan 30

Start of a 4-week mindfulness course (in English)

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In March of 2019 a new 4-week mindfulness course begins. In 4 sunday sessions we focus on being mindful while breathing and training our attention. By intensive training with some assignments to practice at home in between the sessions we lay the foundation for a mindful life.

4-week mindfulness course in Bezuidenhout Den Haag

Do you want to live in a more relaxed way than you do right now? Or do you want to learn how to deal with anxiety, tensions and stress? Or are you just curious about mindfulness? Than this course is for you! Sign up through the button at the bottom of this page (or continue reading the content first ;-)

In 4 weeks time you will learn the basics of mindfulness, learn new skills how to deal with the daily challenges and experience a lot of mindfulness practices for your own toolbox that you can use in stressful situations.

Mindfulness is about being present in the current moment in a non-judgemental way. Did you know that practicing mindfulness reduces stress and over-thinking, increases your concentration and boosts your creativity?

Each session has its own theme and deals with a separate aspect of mindfulness and thus provides you with a wide variety of practical mindful skills.

How the mindfulness course is organized

The mindfulness course is divided in 4 sessions of 1,5 hour each. Each session provides you with a dosis of minfulness and meditation techniques and in between the courses you’ll practice at home. Each session starts at 19:30 (except the third session which takes place outside during daylight). You are welcome for a cup of tea from 19:20.

On March 10 session 1: Introduction & Breathing

On March 17 session 2: Movement & Pace

On March 24 session 3: The healing power of nature and silence (starts at 14:00)

On March 31 session 4: Stress & Relaxation in daily life

The investment in yourself is set at 249 euro, with VAT included. When you are a student or have a likewise income the contribution is 199 euro. If you are self-employed or your company pays your contribution 21% VAT is added. In case you’d like to join and the contribution is withholding you please contact us and we’ll find a solution.

Make sure that for every session you’ll be present 10 minutes in advance so that you’ll start with a calm energy. Wear suitable clothes (there is an area for changing clothes). All other material is available. Tea is served from 19:20.

Register yourself for this course

Please make sure that you’ll register in advance. All mindfulness courses are usually fully booked. You can sign up by filling out the form, click the button at the end of this page to reach this form. There is a minimum of 5 and a maximum of 10 participants in this training. You can register if you attend at least 3 out of 4 sessions.

Location of the course

The 4 week mindfulness course takes place in the “Haagse Yogacentrum”, which is located at ‘de Sillestraat 13’ in Bezuidenhout.

 
View Event →
Start 6-weekse mindfulness training (vol)
Oct
7
to Nov 25

Start 6-weekse mindfulness training (vol)

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In oktober start er een 6 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 6 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

6-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 6-weekse Mindfulness training die in oktober start!

In 6 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 6 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 6 modules van elk ongeveer 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat. Elke sessie start om 19:30, om 19:20 staat de thee klaar.

07-10 module 1: Introductie & adem

14-10 module 2: Tempo & Bewegen

28-10 module 3: Kracht van de natuur (let op: buiten les start om 14:00) 

04-11 module 4: Aarden

11-11 module 5: Stille bijeenkomst

25-11 module 6: Stress & Ontspanning

De bijdrage voor de cursus is 209 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 179 euro. Ben je zzp'er of wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijk kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus. Mocht je graag willen deelnemen maar kun je mogelijk door de herfstvakantie niet bij elke sessie aanwezig zijn, neem dan even contact op. Je kunt deelnemen als je bij tenminste 4 van de 6 sessies aanwezig kunt zijn. Een enkele les kan eventueel later worden ingehaald.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Eerdere deelnemers over de training:

Een geweldige opfrisser! Verschillende manieren om de stilte en rust in jezelf te vinden. Helpt om het dan ook ECHT te doen!
— Jeannette
De training heeft me bewust gemaakt van hoe gehaast ik eigenlijk leef. Sindsdien probeer ik het rustiger aan te doen en meer te genieten van het moment.
— Josien
Pascal hanteert in zijn stijl van lesgeven een mooie mix van rust en enthousiasme
— Denise
Heerlijk dat Mindfulness nu weer onderdeel is van mijn dagelijks leven.
— Arno
View Event →
Start 4-weekse mindfulness training
May
6
7:30 PM19:30

Start 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In mei start er weer een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in mei start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1,5 uur, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat. Elke sessie start om 19:30, om 19:20 staat de thee klaar.

06 mei module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

13 mei module 2: Beweging & klank

27 mei module 3: Kracht van stilte & natuur 

03 juni module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 139 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijk kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus. Mocht je graag willen deelnemen maar kun je mogelijk door de meivakantie niet bij elke sessie aanwezig zijn, neem dan even contact op. Je kunt deelnemen als je bij tenminste 3 van de 4 sessies aanwezig kunt zijn, je betaalt dan ook een lager tarief.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Apr
13
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere mindfulness-meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast te houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Wat zeggen deelnemers?

IMG_1809.jpg
IMG_1808.jpg
IMG_1810.jpg
View Event →
Start 4-weekse mindfulness training (vol)
Mar
18
7:15 PM19:15

Start 4-weekse mindfulness training (vol)

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In maart start er nog een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in maart start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1 uur en driekwartier, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

18 maart 19:15 module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

25 maart 19:15 module 2: Beweging & klank

01 april 13:30 module 3: Kracht van stilte & natuur (let op: in de middag)

08 april 19:15 module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 139 euro inclusief 21% btw voor particulieren. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers mee aan deze cursus. Wil je een of meerdere losse modules volgen? Neem dan even contact op, als de groep niet helemaal vol zit kan dit een mogelijkheid zijn.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Start 4-weekse mindfulness training
Feb
11
7:15 PM19:15

Start 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In februari start er een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in februari start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1 uur en driekwartier, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

11 februari 19:15 module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

18 februari 19:15 module 2: Beweging & klank

25 februari 13:30 module 3: Kracht van stilte & natuur (let op: in de middag)

4 maart 19:15 module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 129 euro inclusief 21% btw. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers mee aan deze cursus. 

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Week 4: 4-weekse mindfulness training
Jan
11
7:15 PM19:15

Week 4: 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In februari start er een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in februari start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1 uur en driekwartier, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

11 februari module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

18 februari module 2: Beweging & klank

25 februari module 3: Kracht van stilte & natuur

4 maart module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 129 euro inclusief 21% btw. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers mee aan deze cursus. Wil je een of meerdere losse modules volgen? Neem dan even contact op, als de groep niet helemaal vol zit kan dit een mogelijkheid zijn.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
week 2: 4-weekse mindfulness training
Jan
11
7:15 PM19:15

week 2: 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In februari start er een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in februari start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1 uur en driekwartier, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

11 februari module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

18 februari module 2: Beweging & klank

25 februari module 3: Kracht van stilte & natuur

4 maart module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 129 euro inclusief 21% btw. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers mee aan deze cursus. Wil je een of meerdere losse modules volgen? Neem dan even contact op, als de groep niet helemaal vol zit kan dit een mogelijkheid zijn.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Week 3: 4-weekse mindfulness training
Jan
11
1:30 PM13:30

Week 3: 4-weekse mindfulness training

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

In februari start er een 4 weekse mindfulness training in Den Haag. Gedurende 4 weken staat het trainen van onze aandacht en adem centraal. Door de intensieve beoefening met huiswerk opdrachten leggen we een stevige basis voor een bewust, opmerkzaam en ontspannen leven. 

4-weekse mindfulness training in Den Haag

Wil jij op een ontspannen manier door het leven gaan? Of wil jij beter leren omgaan met vermoeidheid, spanning of stress? Of gewoon nieuwsgierig naar mindfulness? 
Schrijf je dan in voor de 4-weekse Mindfulness training die in februari start!

In 4 weken tijd leer je de basis, de mindfulness vaardigheden én krijg je veel Mindfulness oefeningen, zodat je dit zelf in de praktijk gemakkelijk kan toepassen.
Mindfulness gaat over bewust aanwezig zijn in het hier en nu, op een niet-oordelende manier. Wist je trouwens dat Mindfulness stress en piekeren vermindert, de concentratie vergroot, creativiteit een boost geeft en je meer doet genieten? 

Wil je meer nog weten over de voordelen van mindfulnessmeditatie dan kun je deze pagina nog even doorlezen.

De rode draad door de hele cursus is gericht op het bewuster bij de aandacht blijven en de 4 bijeenkomsten zijn opgedeeld in verschillende thema's. Elk thema behandelt een ander aspect van mindfulness en geeft je zo een breed scala aan praktisch toepasbare technieken.

Praktische zaken

De cursus is opgebouwd uit 4 modules van elk 1 uur en driekwartier, waarin je kennis maakt met mindfulness, leert mediteren en met huiswerkopdrachten aan de slag gaat.

11 februari module 1: Adem & Tempo en bewaken grens

18 februari module 2: Beweging & klank

25 februari module 3: Kracht van stilte & natuur

4 maart module 4: Mindfulness in het dagelijks leven

De bijdrage voor de cursus is 129 euro inclusief 21% btw. Voor studenten en mensen met een vergelijkbaar laag inkomen bedraagt de cursusprijs 109 euro. Ben je zzp'er en wil je een factuur dan rekenen we 21% btw. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan vooral contact op, mogelijke kunnen we iets voor je betekenen.

Zorg dat je bij elke sessie zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er doen minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers mee aan deze cursus. Wil je een of meerdere losse modules volgen? Neem dan even contact op, als de groep niet helemaal vol zit kan dit een mogelijkheid zijn.

Locatie

De mindfulness cursus vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Dec
17
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere mindfulness-meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast te houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Wat zeggen deelnemers?

IMG_1809.jpg
IMG_1808.jpg
IMG_1810.jpg
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Dec
3
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

21463127_1778767298818250_6865677872564272519_n.jpg

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere mindfulness-meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast te houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 

Wat zeggen deelnemers?

IMG_1809.jpg
IMG_1808.jpg
IMG_1810.jpg
View Event →
Gayatri Mantra & Stille meditatie
Nov
26
7:30 PM19:30

Gayatri Mantra & Stille meditatie

gayatri-mantra_1477486897.jpg

Vanavond is er de fijne mogelijkheid om met elkaar de Gayatri mantra te zingen en vervolgens in stilte te mediteren om deze door te laten werken. 

Een mantra is een taalritueel van een reeks klanken van woorden. Zingen van een mantra is een geweldige manier om uit je hoofd te raken en heeft daardoor een balancerende werking op lichaam en geest.

Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent “dat wat onze geest beschermd” man: geest, gedachten en tra: beheersing, bescherming.

Iedere mantra heeft zo zijn eigen ritme en effect. Door een mantra te reciteren kun je onder andere invloed op je lichaam en emoties uitoefenen.

Door het herhalen van de klanken creëer je een bepaalde vibratie en kom je in een frequentie die het makkelijker maakt om je gedachten en ideeën van dat moment los te laten. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en je zo rust, liefde, positiviteit, wijsheid of ontspanning geven.

Er zijn oneindig veel mantras met ieder zo z’n eigen betekenis. 

De Gayatri mantra is een van de oudste en krachtigste mantra's ter wereld en werkt heel fijn door als we deze samen zingen en daarnaast brengt het vreugde met zich mee. Deze mantra opent ook je hart.

Je hebt geen ervaring nodig om deze mantra te zingen. De korte tekst is gemakkelijk aan te leren. Na de recitatie volgt er een stille meditatie om de Gayatri te laten doorwerken.

Programma

19:30 - Introductie Gayatri en betekenis

19:40 - 108 keer (4x27 met tussenpauze) Gayatri recitatie (zingen/chanten of luisteren)

20:15 - Stille meditatie

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze avond is 7,50 per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt. 

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Nov
5
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast e houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Oct
29
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast e houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Gayatri Mantra & Stille meditatie
Oct
22
7:00 PM19:00

Gayatri Mantra & Stille meditatie

gayatri-mantra_1477486897.jpg

Vanavond is er de fijne mogelijkheid om met elkaar de Gayatri mantra te zingen en vervolgens in stilte te mediteren om deze door te laten werken. 

Een mantra is een taalritueel van een reeks klanken van woorden. Zingen van een mantra is een geweldige manier om uit je hoofd te raken en heeft daardoor een balancerende werking op lichaam en geest.

Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent “dat wat onze geest beschermd” man: geest, gedachten en tra: beheersing, bescherming.

Iedere mantra heeft zo zijn eigen ritme en effect. Door een mantra te reciteren kun je onder andere invloed op je lichaam en emoties uitoefenen.

Door het herhalen van de klanken creëer je een bepaalde vibratie en kom je in een frequentie die het makkelijker maakt om je gedachten en ideeën van dat moment los te laten. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en je zo rust, liefde, positiviteit, wijsheid of ontspanning geven.

Er zijn oneindig veel mantras met ieder zo z’n eigen betekenis. 

De Gayatri mantra is een van de oudste en krachtigste mantra's ter wereld en werkt heel fijn door als we deze samen zingen en daarnaast brengt het vreugde met zich mee. Deze mantra opent ook je hart.

Je hebt geen ervaring nodig om deze mantra te zingen. De korte tekst is gemakkelijk aan te leren. Na de recitatie volgt er een stille meditatie om de Gayatri te laten doorwerken.

Programma

19:00 - Introductie Gayatri en betekenis

19:10 - 108 keer (4x27 met tussenpauze) Gayatri recitatie (zingen/chanten of luisteren)

19:45 - Stille meditatie

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze avond is 7,50 per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt. 

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Oct
8
7:45 PM19:45

Introductie les Mindfulness-meditatie

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast e houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Oct
1
11:50 AM11:50

Introductie les Mindfulness-meditatie

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast e houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Introductie les Mindfulness-meditatie
Sep
10
8:00 PM20:00

Introductie les Mindfulness-meditatie

Als verdieping of onderhoud aan de eigen mindfulness beoefening bieden we reguliere meditatie bijeenkomsten. Deze zijn ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie. 

Wekelijks samen oefenen met mindfulness

Wil je rustig de dag beginnen of eindigen? Mindfulnessoefeningen en vriendelijke open aandacht helpen je om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal.

Ben je nieuwsgierig naar mindfulness of wil je je eigen beoefening opfrissen? Deze mindfulness meditatiebijeenkomsten zijn er om samen te oefenen in een groep en om de verbinding met mindfulness vast te houden of te versterken.

Tijdens het volgen van de 4 of 8 weekse mindfulnesstraining lukt regelmatig mediteren best aardig. Maar als de training is afgelopen kan het lastig zijn om de beoefening vast e houden. Dan is wekelijks samen mindfulnessoefeningen doen misschien iets voor jou. Ook als je nog geen ervaring hebt met mindfulness of meditatie, dan zijn deze momenten een mooie kennismaking met aandachtstraining.

Op deze wekelijkse mindfulness meditatiebijeenkomsten wordt zitmeditatie afgewisseld met lichaamsgerichte bewegingsoefeningen (yoga, tai-chi, loopmeditatie, mindful movements) of een andere begeleide meditatie.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen. Bij binnenkomst staat de thee klaar.

De bijdrage voor deze uitgebreide bijeenkomst is 12,50 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is noodzakelijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Zomerstop Mindfulness lessen binnen
Jul
10
to Aug 24

Zomerstop Mindfulness lessen binnen

Zomerstop wekelijkse les binnen

UPDATE: Gezien de tot dusver mooie zomer stoppen we tijdelijk met de wekelijkse les mindfulness binnen in het yogacentrum. Alle buiten lessen die in de natuur plaatsvinden gaan deze zomer wel door. Vanaf half september zal er weer een wekelijks moment zijn en zal deze winter een 4-weekse mindfulness training op het programma staan. 

Inhoud van de les

Elke zondag is er de mogelijkheid om in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Aanmelden is noodzakelijk en klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness-meditatie
Jul
2
8:00 PM20:00

Mindfulness-meditatie

Elke zondag is er de mogelijkheid om in de avond (20:00 - 21:15) in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is zeer wenselijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness aandachtstraining
Jun
18
11:45 AM11:45

Mindfulness aandachtstraining

Elke zondag is er de mogelijkheid om in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Aanmelden is noodzakelijk en klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness aandachtstraining
Jun
4
8:00 PM20:00

Mindfulness aandachtstraining

Elke zondag is er de mogelijkheid om in de avond (20:00 - 21:15) in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is zeer wenselijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness aandachtstraining
May
21
7:45 PM19:45

Mindfulness aandachtstraining

0b3f640430d02e933188ca4f3bdc86b7a61a5509.jpg

Dee zondag is er de mogelijkheid om in de avond (19:45 - 21:00) in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is zeer wenselijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness aandachtstraining
May
7
11:45 AM11:45

Mindfulness aandachtstraining

Elke zondag is er de mogelijkheid om in de ochtend (11:45-13:00) of avond (19:45 - 21:00) in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw en duurt 75 minuten. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten. 

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. 

Aanmelden

Van te voren aanmelden is zeer wenselijk, klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in. Er zijn op zondag 2 momenten:

11:45- 13:00 Mindfulness met de focus op Aandacht & Adem

19:45- 21:00 Mindfulness met de focus op Adem & Ontspanning

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness op zondag
Apr
30
7:45 PM19:45

Mindfulness op zondag

Elke zondag is er de mogelijkheid om in de ochtend of avond in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan of van te voren worden overgemaakt. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Aanmelden is noodzakelijk en klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →
Mindfulness op zondag
Apr
23
11:45 AM11:45

Mindfulness op zondag

Elke zondag is er de mogelijkheid om in de ochtend of avond in een fijne en rustige setting mindfulness te beoefenen in een prachtige studio in het Haagse Bezuidenhout. Elke bijeenkomst kent een vaste opbouw. We starten met het aankomen d.m.v. de klankschaal, we maken op een bewuste manier kennis met elkaar, ondergaan een geleide meditatie, doen bewegingsoefeningen en wekelijks wisselende aandachtsoefeningen. Alle oefeningen zijn er op gericht om meer ontspanning te ervaren en meer in het moment te komen. Er zal ook steeds een praktische vertaalslag worden gemaakt naar het dagelijks leven zodat je beoefening thuis gemakkelijk kunt voortzetten.

Praktisch

Zorg dat je zo'n 10 minuten van tevoren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen. Draag gemakkelijk zittende kleding (er is een mogelijkheid tot omkleden). Kussentjes/bankjes zijn aanwezig, maar je kunt uiteraard ook jouw eigen kussentje meebrengen.

De bijdrage voor deze bijeenkomst is 10 euro per persoon en kan ter plekke contant worden voldaan of van te voren worden overgemaakt. Er is geen mogelijkheid tot pinnen. De bijeenkomst gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Aanmelden is noodzakelijk en klik daarvoor op onderstaande button en vul het aanmeldformulier in.

Locatie

De mindfulness bijeenkomst vindt plaats in het Haagse Yogacentrum, welke zich aan de Sillestraat 13 in Den Haag bevindt.

 
View Event →